Di zaman modern ini banyak penduduk kota yang menderita sleep disorder. Maka, hindari hal-hal berikut, agar kalian bisa menikmati tidur nyenyak.
1. Jangan tidur dalam keadaan lampu menyala
Kalo lampu menyala saat kita tidur, hal ini bisa merangsang otak untuk bekerja. Padahal yang dibutuhkan saat tidur yaitu semua kegiatan fisik dan mental harusnya bisa beristirahat juga.
2. Jangan langsung tidur habis makan
Makan 2-3 jam sebelum adalah waktu yang cukup ideal. Karena dalam kondisi tidur metabolisme tubuh akan melemah sampai 50%. Selain memicu timbulnya lemak, hal ini juga bisa membuat tubuh jadi kena penyakit maag
3. Nonton TV sambil tidur
TV dan buku bacaan yang berat/serius merangsang ke otak yang mengganggu kelenjar pineal, sehingga bisa menyebabkan kalian sulit tidur yang lama kelamaan bisa menjadi insomnia
Friday 4 May 2012
Prepare Your Holiday
Apa aja sih yang harus kalian persiapkan untuk bepergian ke luar kota atau ke luar negeri bersama teman atau keluarga?
Cek daftar berikut ini sebelumkalian pergi liburan :
1. Persiapakan semua reservasi seperti kendaraan, hotel tempat menginap,dan juga tempat-tempat yang nantinya mau dikunjungi
2. Bawa kartu kredit untuk jaga-jaga dan uang cash juga, catat nomer-nomer emergency kalo kalo kartu kredit atau travelers cheques kalian hilang ataupun di curi orang
3. Kalo kalian bepergian keluar negeri, jangan lupa menukar uang kalian dulu dengan mata uang negara tujuan
4. Jangan membawa terlalu banyak barang
5. Cek kembali kamera atau handycam kalian, periksaan baterenya usahakan baterenya full
6. Bawalah gadget penting kalian dalam satu tas yang bisa dibawa-bawa, misalkan handphone, ipod, casan gadget kalian juga dibawa
7. Bawa perbekalan makanan untuk dijalan, agar tidak perlu lagi turun di rest area
Cek daftar berikut ini sebelumkalian pergi liburan :
1. Persiapakan semua reservasi seperti kendaraan, hotel tempat menginap,dan juga tempat-tempat yang nantinya mau dikunjungi
2. Bawa kartu kredit untuk jaga-jaga dan uang cash juga, catat nomer-nomer emergency kalo kalo kartu kredit atau travelers cheques kalian hilang ataupun di curi orang
3. Kalo kalian bepergian keluar negeri, jangan lupa menukar uang kalian dulu dengan mata uang negara tujuan
4. Jangan membawa terlalu banyak barang
5. Cek kembali kamera atau handycam kalian, periksaan baterenya usahakan baterenya full
6. Bawalah gadget penting kalian dalam satu tas yang bisa dibawa-bawa, misalkan handphone, ipod, casan gadget kalian juga dibawa
7. Bawa perbekalan makanan untuk dijalan, agar tidak perlu lagi turun di rest area
Thursday 3 May 2012
RIP Cibi & Gone Carlo
Ini namanya Cibi, kucing persia kelas medium pertama piaraan Theo. Dulu gue seneng banget main, bercanda, sisir bulu, mandiin, ngasih makan, nyemprotin parfum si Cibi. Menurut gue, kucing ini gaya-gayanya elegan banget. Wajar aja sih, si Cibi kan betina. Cuma beberapa bulan miara Cibi, gak lama dia mati waktu di titipin di rumah salah satu temen kosan Theo. Gak tau juga matinya kenapa, tapi pas di kasih tau kalo Cibi mati, gue reflek nangis berasa kehilangan. Sedih gak bisa liat Cibi waktu mati. Kasian dia masih muda belum sempet dikawinin pula. Miris kalo jadi Cibi :(
Gak lama setelah Cibi mati, Theo beli kucing lagi bareng gue di Bandung. Dapet deh kucing persia ras pertama yang gendut, sangar, warnanya abu-abu. Gue kasih nama Carlo. Kalo Carlo beda sama alm.Cibi. Dia lebih lucu, agresif (ya mungkin karna jantan), manja banget. Waktu di bawa pulang ke Jakarta aja, dia sempet ngerusak kandang yang dibuat sama yang jual Carlo. Haha kucing jagoan !
Pas di tol, gue lepas si Carlo di dalem mobil, eh dia keluyuran naik-naik ke atas dashboard, naik ke jok, tapi yang buat gue ketawa waktu dia lagi diem mandangin jalanan dari jendela mobil. Gak lama dia muntah di dalem mobil soalnya dia kucing rumahan sih, jadi kalo naik kendaraan pasti mabok.
Tapi semua kelucuan Carlo udah gak bisa gue liat lagi, dia ilang dari kosan gara-gara dibiarin main keluar sama Theo. Kaya nya ada yang ngambil Carlo deh, waktu lagi Carlo lagi main keluar kosan :(
Rekomendasi 13
Bontot
Makanan ini mungkin terdengar aneh bagi masyarakat di luar kota Serang-Banten. Tapi kalian mesti coba gorengan khas Serang yang satu ini. Gak kalah dengan cireng yang berasal dari Bandung. Tekstur gorengan ini juga hampir sama dengan cireng Bandung, cuma bentuknya berbeda. Bontot justru lebih memiliki rasa yang berani. Karena dicampur dengan terasi udang asli. Warna dari makanan ini umumnya berwarna merah muda karena dicampur terasi tadi. Walaupun judulnya pake terasi tetep aja gak terlalu berasa terasinya. Kalo kebanyakan terasi malah gak enak kali ya.
Kalo bulan puasa, gue seneng banget buka puasa ada bontot di menu berbuka puasa keluarga gue. Waktu gue Sma di Smai Al-Azhar, ternyata ada yang jual bontot tepat di depan minimarket. Tapi lebih modern karena di kasih rasa yang beraneka ragam, seperti pedas, keju, BBQ, jagung bakar dll dan yang jadi favorit gue rasa pedas.
Makanan ini mungkin terdengar aneh bagi masyarakat di luar kota Serang-Banten. Tapi kalian mesti coba gorengan khas Serang yang satu ini. Gak kalah dengan cireng yang berasal dari Bandung. Tekstur gorengan ini juga hampir sama dengan cireng Bandung, cuma bentuknya berbeda. Bontot justru lebih memiliki rasa yang berani. Karena dicampur dengan terasi udang asli. Warna dari makanan ini umumnya berwarna merah muda karena dicampur terasi tadi. Walaupun judulnya pake terasi tetep aja gak terlalu berasa terasinya. Kalo kebanyakan terasi malah gak enak kali ya.
Kalo bulan puasa, gue seneng banget buka puasa ada bontot di menu berbuka puasa keluarga gue. Waktu gue Sma di Smai Al-Azhar, ternyata ada yang jual bontot tepat di depan minimarket. Tapi lebih modern karena di kasih rasa yang beraneka ragam, seperti pedas, keju, BBQ, jagung bakar dll dan yang jadi favorit gue rasa pedas.
Akibat Gak Bawa Payung
Hari ini bener-bener hari sial. Udah kuis agama kagak jelas main ding dong ding dong segala dosennya. Nah pas pulang kuliah tambah sial lagi. Jadwal kereta lama, jadi nunggu sekitar 15 menitan di stasiun dan itu udah mulai mendung-mendung gitu di Depok. Pas naik kereta commuter line juga gak dapet tempat duduk ditambah di dalem kereta beneran becek dan bau ketek dimana-dimana, sempet mikir ini kereta apa pasar. Becek + baunya sama aja. Padahal gue naik di gerbong khusus wanita yang biasanya lebih wangi dibanding gerbong campur, tapi kok kali ini bisa sampe bau badan sepanjang gerbong khusus wanita ya?? Entahlah :(
Nah lanjut, pas turun kereta di stasiun Tebet, awannya gelap padahal masih jam setengah 5. Niatnya mau naik ojek langganan gue, eh si abangnya gak ada. Ya terpaksa naik angkot. Gue udah perkirain nyampe rumah duluan sebelum hujan. Ternyata salah ! Angkotnya nge-tem lama banget. Pas turun dari angkot saat itu juga hujan tiba-tiba dateng gerombolan gak pake rintik-rintik. Mau berteduh juga gak ada tempat teduh. Nekatlah gue jalan kaki menerpa hujan, udah kaya jagoan.
Nyampe rumah basah kuyup mulai dari rambut, baju, celana, tas, sepatu plus diomelin Bude gue. Akhirnya gue disuruh mandi karna takut sakit. Perfect kan kesialan di hari ini. Walaupun salah gue juga sih yang gak prepare payung di tas. Kalo aja gue bawa payung pastinya gak akan kehujanan dan gak akan flu kaya sekarang -,-"
Nah lanjut, pas turun kereta di stasiun Tebet, awannya gelap padahal masih jam setengah 5. Niatnya mau naik ojek langganan gue, eh si abangnya gak ada. Ya terpaksa naik angkot. Gue udah perkirain nyampe rumah duluan sebelum hujan. Ternyata salah ! Angkotnya nge-tem lama banget. Pas turun dari angkot saat itu juga hujan tiba-tiba dateng gerombolan gak pake rintik-rintik. Mau berteduh juga gak ada tempat teduh. Nekatlah gue jalan kaki menerpa hujan, udah kaya jagoan.
Nyampe rumah basah kuyup mulai dari rambut, baju, celana, tas, sepatu plus diomelin Bude gue. Akhirnya gue disuruh mandi karna takut sakit. Perfect kan kesialan di hari ini. Walaupun salah gue juga sih yang gak prepare payung di tas. Kalo aja gue bawa payung pastinya gak akan kehujanan dan gak akan flu kaya sekarang -,-"
Rekomendasi 12
PIA Apple Pie
Lokasinya di Jl. Pangrango No.10 dekat kampus D3 IPB. Apple pie ditempat ini terkenal enak dan bikin kenyang. Kalo kesini gue pasti mesen apple pie nya, walaupun ada menu lain misalnya pie ayam. Tapi yang jadi primadona ya apple pie nya. Rasa apple pie ini campuran antara manis, asem dari selai apel nya dan juga gurih dari adonan pie nya. Pokoknya gak akan nyesel deh kalo kalian mencoba makanan disini. Cocok juga buat dibawa pulang sebagai oleh-oleh. Selamat mencoba :)
Rekomendasi 11
Macaron
Cemilan yang imut dan berwarna cerah menarik perhatian setiap mata yang melihatnya. Begitu melihat kue ini rasanya sayang buat di makan, mending di simpan aja kalo bisa hahaha becanda. Ya, ini adalah kue macaron. Macaron atau macaroon udah lama banget populer di Eropa khususnya France.
Rasanya sendiri didominasi rasa gurih almond dengan aneka rasa isi seperti kopi, vanila, cokelat, buah-buahan hingga green tea. Tekstur kue ini renyah hampir seperti biskuit tapi lembut dan sedikit chewy di dalamnya. Emm Yummy !
Rekomendasi tempat yang menjual macaron ada di Nuria's Deli Tebet Timur dideretan distro Bloop.
Cemilan yang imut dan berwarna cerah menarik perhatian setiap mata yang melihatnya. Begitu melihat kue ini rasanya sayang buat di makan, mending di simpan aja kalo bisa hahaha becanda. Ya, ini adalah kue macaron. Macaron atau macaroon udah lama banget populer di Eropa khususnya France.
Rasanya sendiri didominasi rasa gurih almond dengan aneka rasa isi seperti kopi, vanila, cokelat, buah-buahan hingga green tea. Tekstur kue ini renyah hampir seperti biskuit tapi lembut dan sedikit chewy di dalamnya. Emm Yummy !
Rekomendasi tempat yang menjual macaron ada di Nuria's Deli Tebet Timur dideretan distro Bloop.
Rekomendasi 10
Chidori Japanese
Makanan yang di jual halal, jadi kalian gak perlu takut untuk mampir ke tempat ini. Walaupun terbilang baru, makanan yang dijual enak-enak kok. Menunya lengkap dan banyak paket murah meriah yang ditawarkan untuk pembeli, dan juga suasana restoran yang cozy bisa bikin betah lama-lama disini. Teriyaki disini gue recomended buat kalian yang suka makan makanan jepang. Selamat mencoba :)
Tempat makan yang satu ini namanya Chidori Japanese, merupakan rekomendasi dari pacar gue haha. Letaknya di Botani Square mall, tepatnya di jalan Pajajaran pintu utama (sebelah Starbucks).
Makanan yang di jual halal, jadi kalian gak perlu takut untuk mampir ke tempat ini. Walaupun terbilang baru, makanan yang dijual enak-enak kok. Menunya lengkap dan banyak paket murah meriah yang ditawarkan untuk pembeli, dan juga suasana restoran yang cozy bisa bikin betah lama-lama disini. Teriyaki disini gue recomended buat kalian yang suka makan makanan jepang. Selamat mencoba :)
Rice Water Skin Care
Nasi merupakan makanan pokok bagi sebagian besar masyarakat Indonesia. Sampai ada yang bilang orang Indonesia kalo belum makan nasi belum makan namanya. Hahaha
Yang mau gue bahas kali ini bukan tentang nasi, melainkan tentang beras khususnya tentang kegunaan air beras untuk perawatan wajah. This trick is going to show you how to make use of your delicious rice for healthy glowing skin. Lets check this out !
Bahan :
-Beras Organik
-Air matang
-Gelas ukur
-Botol bertutup
-Kapas
Caranya membuat :
-Cuci beras dalam air matang
-Pisahkan air beras dengan beras
-Masukkan air beras kedalam gelas ukur (hanya air berasnya aja yang akan kita pakai)
-Tuang kedalam botol bertutup agar bisa disimpan di dalam lemari pendingin
Cara menggunakannya :
-Tuang air beras yang sudah kita buat tadi secukupnya pada kapas
-Usapkan pada wajah
Tips ini berguna untuk melembutkan, menghaluskan, membersihkan, mengencangkan dan mencerahkan kulit wajah agar terlihat berseri. Dipakai setiap pagi sehabis bangun tidur.
Wednesday 2 May 2012
Tips Membersihkan Maskara
Membersihkan maskara pada bulu mata memang susah-susah gampang. Kita lebih sering menggunakan make up remover untuk membersihkan maskara. Padahal kalo terlalu sering menggunakan make up remover yang berbahan kimia pada bulu mata, lama-lama bisa membuat bulu mata menjadi rapuh dan kulit sekitar mata mudah iritasi dan keringmau . Sekarang gue ngasih tips cara membersihkan maskara dengan bahan alami yang tentunya gak berbahaya bagi kulit dan bulu mata kita.
Caranya :
-Cukup tuangkan minyak zaitun pada kapas
-Aplikasikan untuk membersihkan maskara di mata
Cara ini terbukti bisa membersihkan maskara lebih cepat dibanding make up remover. Selain untuk membersihkan maskara, kandungan minyak zaitun juga bisa melembabkan kulit :)
Masker Kapas
-Shake 1 botol skin conditioner yang kalian punya dirumah
-Ambil 1 lembar kapas kecantikan, tuang skin conditioner sampai kapas basah merata
-Tarik dan tekan-tekan kapas yang basah tadi sampai memanjang dan tipis (jangan sampai sobek)
-Bagi kapas menjadi 3 helai tipis (seperti membuka stiker) dan tempelkan pada wajah 5-10 menit (lakukan pada kapas berikutnya agar kapas menutupi seluruh bagian wajah)
-Setelah kapas mengering, lepas kapas dari wajah
Dedicate a few extra minutes to your skin and you'll see how amazing it's going to look.
Save Your Lipgloss
Buat kalian yang memiliki banyak lipgloss di rumah yang hampir habis, jangan dulu di buang ketempat sampah ya. Karena gue punya trick untuk menggunakan kembali sisa lipgloss yang masih tersisa di dalam tube lipgloss kalian. I will show you how to get every last drop of your lipgloss. Every gloss lovers should know this trick. It's super easy to do it. Check it out !
Caranya :
-Isi air hangat dalam mug/gelas (setengahnya aja)
-Taruh lipgloss ke dalam mug tunggu 10 menit
-Angkat lipgloss dari mug dan buka tutup lipgloss
-Tuang isi lipgloss ke dalam wadah kecil yang memiliki tutup (seperti tempat contact lens misalnya)
Ding, selesai !! Kalian bisa mem-variasikan/mencampur warna pada setiap lipgloss yang kalian punya. SElamat mencoba :)
Caranya :
-Isi air hangat dalam mug/gelas (setengahnya aja)
-Taruh lipgloss ke dalam mug tunggu 10 menit
-Angkat lipgloss dari mug dan buka tutup lipgloss
-Tuang isi lipgloss ke dalam wadah kecil yang memiliki tutup (seperti tempat contact lens misalnya)
Ding, selesai !! Kalian bisa mem-variasikan/mencampur warna pada setiap lipgloss yang kalian punya. SElamat mencoba :)
Spoon for Puffy Eyes
Nah, setelah tadi gue share tentang kegunaan ketimun untuk kantung mata. ada lagi cara lain yang cukup ampu mengatasi kantung mata. Sendok, kalian pasti gak nyangka kan ternyata sendok bisa diandalkan untuk mengurangi kantung mata yang besar.
Sebelumnya gue nyaranin mengatasi kantung mata dengan cara yang cukup ribet, sekarang giliran cara cepat dan mudahnya nih untuk mengatasi masalah kantung mata, mata sebam, dan mata bengkak karna menangis.
Bahannya :
- 2 buah sendok
Caranya :
-Cukup letakkan sendok di dalam freezer semalaman
-Keesokan paginya ambil sendok dari freezer
-Langsung tempelkan bagian luar sendok pada mata
Tips ini memang tidak permanen hasilnya, namun bisa digunakan jika kalian gak mau repot dalam mengatasi kantung mata. It's really easy :)
Sebelumnya gue nyaranin mengatasi kantung mata dengan cara yang cukup ribet, sekarang giliran cara cepat dan mudahnya nih untuk mengatasi masalah kantung mata, mata sebam, dan mata bengkak karna menangis.
Bahannya :
- 2 buah sendok
Caranya :
-Cukup letakkan sendok di dalam freezer semalaman
-Keesokan paginya ambil sendok dari freezer
-Langsung tempelkan bagian luar sendok pada mata
Tips ini memang tidak permanen hasilnya, namun bisa digunakan jika kalian gak mau repot dalam mengatasi kantung mata. It's really easy :)
Ice Cucumber Pads
Ketimun merupakan jenis sayuran yang mudah ditemukan di pasar. Sangat banyak manfaat ketimun terutama untuk kecantikan dan kesehatan kulit. Manfaat ketimun antara lain menyehatkan kulit, mempercepat proses regenerasi sel-sel kulit, mengangkat sel-sel yang telah mati, dan sebagai pembersih kulit.Gue mau share tentang kegunaan lain dari ketimun untuk menghilangkan kantung mata.
So I wanna to show you this natural home remedy trick that's also fun to make !
Bahannya :
1. Ketimun
2. Kapas khusus wajah/kapas kecantikan
3. Air
4. Mangkok
5. Kantong plastik kedap udara
Caranya :
-Blender ketimun samapai menjadi jus, campur dengan air
-Tuang dalam mangkok
-Lalu celupkan kapas ke dalam mangkok yang berisi jus ketimun tadi
-Angkat kapas, sedikit peras dengan cara meletakkan kapas di telapak tangan dan tekan sedikit dengan telapak yang satu lagi
-Masukkan kapas ke dalam kantong plastik kedap udara
-Tutup plastik dan masukkan kedalam freezer sampai kapas dalam plastik tadi membeku
-Setelah membeku, keluarkan kapas dari plastik
-Tempelkan kapas pada mata seperti mengompres
Lakukan langkah diatas pada kapas yang lainnya sebagai stock apabila diperlukan keesokan harinya.
Dengan melakukan tips ini mudah-mudahan bisa membantu kalian yang bermasalah dengan kantung mata. Selamat mencoba :)
Tuesday 1 May 2012
Rekomendasi 9
Mie Goreng Berdikari
Mie goreng di tempat makan ini menurut gue rasanya yang paling enak yang pernah gue coba. Ternyata mie berdikari ini sudah ada sejak lama. Letaknya di daerah Tebet Timur dekat pasar PSPT Jakarta Selatan. Porsinya yang besar bisa untuk 2-3 orang yang makan. Harganya pun relatif murah karena porsinya sangat banyak.
Selain mie goreng, banyak varian makanan yang ditawarkan ditempat ini. Jadi pembeli tidak akan bosan untuk makan disini. Aneka inovasi minuman juga di sediakan. Di tempat makan ini selalu ramai di kunjungi pembeli, jadi jangan kaget kalo banyak yang mengantri buat makan disini. Kalo kalian gak mau susah-susah ngantri lama, bisa juga telfon pesan antar agar langsung dibawakan kerumah kalian. Selamat mencoba ya :)
Mie goreng di tempat makan ini menurut gue rasanya yang paling enak yang pernah gue coba. Ternyata mie berdikari ini sudah ada sejak lama. Letaknya di daerah Tebet Timur dekat pasar PSPT Jakarta Selatan. Porsinya yang besar bisa untuk 2-3 orang yang makan. Harganya pun relatif murah karena porsinya sangat banyak.
Selain mie goreng, banyak varian makanan yang ditawarkan ditempat ini. Jadi pembeli tidak akan bosan untuk makan disini. Aneka inovasi minuman juga di sediakan. Di tempat makan ini selalu ramai di kunjungi pembeli, jadi jangan kaget kalo banyak yang mengantri buat makan disini. Kalo kalian gak mau susah-susah ngantri lama, bisa juga telfon pesan antar agar langsung dibawakan kerumah kalian. Selamat mencoba ya :)
Manfaat Bunga Mawar 2
Bunga cantik yang satu ini memang memiliki banyak manfaat bagi kita semua. Setelah tips keputihan dari bunga mawar, masih ada lagi manfaat lain dari bunga ini. Yaitu sebagai obat jerawat.
Bahannya :
1.Akar mawar
2.Bunga Mawar
3.Air putih 1 liter
Caranya :
-Cuci akar dan bunga mawar
-Rebus dalam air hingga mendidih, lalu matikan
-Setelah dingin, basuh muka dengan air rebusan mawar dua kali dalam sehari
Bahannya :
1.Akar mawar
2.Bunga Mawar
3.Air putih 1 liter
Caranya :
-Cuci akar dan bunga mawar
-Rebus dalam air hingga mendidih, lalu matikan
-Setelah dingin, basuh muka dengan air rebusan mawar dua kali dalam sehari
Manfaat Bunga Mawar
Semua wanita pasti senang jika pacar atau laki-laki yang disukai memberikan bunga pada kita. Ada yang bilang kalo pacar ngasih bunga mawar merah berarti tanda cinta, tapi ada manfaat lain dari bunga mawar itu sendiri. Salah satunya sebagai obat keputihan. Keputihan memang bisa membuat minder para wanita, maka banyak sekali dijual sabun untuk membersihkan organ intim wanita.Tapi jangan salah memakai produk semacam itu, karena organ intim wanita pH nya belum tentu sesuai dengan pH pada produk sabun kewanitaan tersebut. Maka dari itu banyak pula cara alami untuk membersihkan organ intim dari keputihan.
Berikut cara membuat ramuannya :
1. Akar bunga mawar minimal 5 buah
2. Bunga mawar (yang harum)
3. Air putih 1 liter
Caranya :
-Cuci akar dan bunga mawar sampai bersih
-Lalu rebus 1 liter air dan masukkan akar dan bunga mawar yang sudah dibersihkan tadi (rebus sampai tersisa 1 gelas)
-Minum air rebusan setiap pagi dan sore hari
Manfaat Renang
Berenang merupakan salah satu jenis olahraga yang mampu
meningkatkan kesehatan seseorang yang juga merupakan olahraga tanpa gaya
gravitasi bumi (non weight barring). Berenang terbilang minim risiko cedera
fisik karena saat berenang seluruh berat badan ditahan oleh air atau mengapung.
Selain itu berenang merupakan olahraga yang paling dianjurkan bagi mereka yang
kelebihan berat badan (obesitas), ibu hamil dan penderita gangguan persendian
tulang atau arthritis. Berenang memiliki banyak manfaat yang dapat dirasakan
apabila kita melakukannya secara benar dan rutin, manfaat tersebut antara lain
:
1. Membentuk otot
Saat berenang, kita menggerakkan hampir keseluruhan
otot-otot pada tubuh, mulai dari kepala, leher, anggota gerak atas, dada,
perut, punggung, pinggang, anggota gerak bawah, dan telapak kaki. Saat bergerak
di dalam air, tubuh mengeluarkan energi lebih besar karena harus melawan massa air yang mampu menguatkan dan melenturkan otot-otot tubuh.
2. Meningkatkan kemampuan fungsi jantung dan
paru-paru
Gerakan
mendorong dan menendang air dengan anggota tubuh terutama tangan dan kaki,
dapat memacu aliran darah ke jantung, pembuluh darah, dan paru-paru. Artinya,
berenang dapat dikategorikan sebagai latihan aerobik dalam air.
3. Menambah tinggi badan
Berenang secara baik dan benar akan membuat tubuh
tumbuh lebih tinggi (bagi yang masih dalam pertumbuhan tentunya).
4. Melatih pernafasan
Sangat
dianjurkan bagi orang yg terkena penyakit asma untuk berenang karena sistem
crdiovaskular dan pernafasan dapat menjadi kuat. Penapasan kita menjadi lebih sehat,
lancar, dan bisa pernafasan menjadi lebih panjang.
5. Membakar kalori lebih banyak
Saat berenang,
tubuh akan terasa lebih berat bergerak di dalam air. Otomatis energi yang
dibutuhkan pun menjadi lebih tinggi, sehingga dapat secara efektif membakar
sekitar 24% kalori tubuh.
6. Self safety
Dengan berenang
kita tidak perlu khawatir apabila suatu saat mengalami hal-hal yang tidak
diinginkan khususnya yang berhubungan dengan air (jatuh ke laut dll).
7. Menghilangkan stres
Secara psikologis, berenang juga dapat membuat hati
dan pikiran lebih relaks. Gerakan berenang yang dilakukan dengan santai dan
perlahan, mampu meningkatkan hormon endorfin dalam otak. Suasana hati jadi
sejuk, pikiran lebih adem, badan pun bebas gerah.
Rekomendasi 8
Selain soto yang pernah gue rekomendasiin ke kalian sebelumnya, ada
soto yang enak lagi nih. Gak ada nama khas untuk soto ini. Hanya saja orang
banyak tau soto ini dari tempatnya yang berada di depan pasar Tebet. Soto ini
merupakan jenis soto bogor kuah bening. Rasanya segar, apalagi kalo di santap
siang hari.
Pada jam 8 sampai jam setengah 10 pagi soto ini berjualan di depan
Gelael Tebet. Lalu pindah ke depan pasar Tebet sampai dagangan habis terjual.
Kalo makan soto ini, gue saranin dibungkus aja. Karena tempat mangkal soto ini
kurang begitu nyaman di dekat selokan besar hehehe. Selamat mencoba ya J
Rekomendasi 7
Rujak BCA
Kalo ngomongin makanan penutup yang satu ini, rata-rata
perempuan Indonesia suka sama yang namanya rujak. Asam, manis, pedas jadi satu
di makanan khas Indonesia ini. Nah, ini dia rekomendasi rujak enak masih di
daerah Tebet Barat, letaknya di depan kantor cabang BCA dekat pasar Tebet. Yang
namanya ngantri bukan hal yang aneh lagi buat rujak yang satu ini. Apalagi pada
jam makan siang. Padahal harganya untuk satu porsi rujak bisa dibilang mahal.
Tapi, wajar aja mahal karena buah-buahan yang dipakai lengkap dan bersih. Jadi
pembeli gak perlu khawatir masalah kebersihan rujak disini. Tempatnya juga
strategis karena dekat dengan perkantoran dan jalan utama. Selamat mencoba ya :)
Rekomendasi 6
Nasi Goreng Awi
Masih tentang makanan enak di daerah tebet, sekarang lanjut
ke makanan berat yang mengenyangkan. Kalo kalian mau coba makanan yang satu ini
harus dateng sekitar jam 7 malam, kalo lebih dari jam segitu biasanya kalian
bakal di kasih nomer antrian sama abang Awi. Wajar aja sampai banyak yang antri
buat beli makan di tempat ini karena yang masak cuma satu orang aja. Letak nasi goreng ini didepan mushola Nurul Yaqin samping Primagama Tebet Barat Jakarta Selatan.
Disini bukan Cuma nasi goreng aja yang enak, kwetiau, mie
goreng, mie rebus, bihun goreng dll juga enak. Tapi yang gue jadiin rekomendasi
kwetiau gorengnya. Rasa kwetiau-nya beda dari warung nasi goreng pada umumnya,
karena mie nya gak kenyal seperti kwetiau lain. Gak nyesel deh makan di tempat
ini karena selain enak harganya juga terjangkau. Kalo kalian gak mau
susah-susah ngantri, bisa juga pesan antar lewat telfon.
Rekomendasi 5
Nah untuk rekomendasi dari gue yang berikutnya masih tentang
makanan hahaha. Siapa sih orang Indonesia yang gak suka makan bakso. Pasti
rata-rata banyak yang suka makan makanan yang satu ini. Gue punya satu
rekomendasi bakso enak di daerah Jakarta Selatan, tepatnya di depan SD 01
Namira Tebet Barat belakang Dewi Sartika. Bakso ini sudah terkenal enak dari
zaman orang tua gue masih sekolah. Dulu si abang tukang bakso jualan keliling
komplek, tapi sekarang gak jualan keliling melainkan mangkal di depan Sekolah
Dasar.
Pertama makan bakso ini, dijamin ketagihan deh. Selain kuahnya yang
segar, kualitas baksonya pun terus dijaga oleh pemiliknya. Konon katanya
pembuatan bakso saerah ini dilakukan sendiri oleh pemiliknya. Pas banget
di makan jam-jam makan siang. Oke selamat mencoba J
Rekomendasi 4
Mie ayam kangkung yang satu ini rasanya enak banget dan udah ada
dari gue masih kecil. Namanya “Mie Kangkung MY”. Letaknya di kota Cilegon-Banten dekat SD Mardi
Yuana. Kenapa ya bisa dibilang enak? Menurut gue, mie ini enak karena mie nya
dibuat sendiri jadi terasa lebih kenyal dari mie lainnya. Ditambah bahan
pelengkap seperti bakso nya yang memang menggunakan jenis bakso yang enak. Bisa
dilihat, si penjual benar-benar menjaga kualitas makanan yang mereka jual. Selain itu porsinya juga terbilang cukup banyak dan mengenyangkan.
Penjualnya juga ramah, nah ini merupakan nilai tersendiri bagi penjual seperti
mereka. Karena pembeli terkadang memperhatikan keramahan penjual, jadi pembeli
juga merasa disambut dengan baik oleh si penjual. Paket lengkap banget kan,
udah makanannya enak ditambah yang jualan ramah pula. Maka nya kalo jalan-jalan
ke kota Cilegon jangan lupa mampir ke warung mie ayam kangkung ini ya J
Rekomendasi 3
Soto Mang Ohim
Rekomendasi berikutnya kita beralih ke kota hujan Bogor. Pertama
tau soto ini dari pacar gue yang kuliah di Bogor. Pertamanya sih agak
underestimate sama tempatnya, tapi emang bener kata pepatah don’t judge book
from the cover. Soto yang satu ini rasanya enak banget deh, wajar kalo selalu
ramai pembelinya. Letaknya di daerah Taman Yasmin Bogor depan Giant. Namanya
soto “Mang Ohim”.
Disana banyak pilihan soto yang bisa kita pilih, mulai dari
soto ayam, soto daging, soto kuah bening, soto kuah santan, soto babat, soto
bogor, soto mie dan lain-lain. Mungkin karena letaknya yang strategis dekat
pusat perbelanjaan Giant, jadi banyak orang yang beli soto ditempat ini.
Pokoknya soto ini bisa di rekomendasiin buat kalian J
Rekomendasi 2
Es Kuwut Bali
Masih di kota Serang-Banten, ada minuman yang segar-segar
salah satunya “Es Kuwut Bali”. Es kuwut memang berasal dari Pulau Dewata-Bali,
tapi di kota Serang kalian bisa nemuin minuman ini di daerah Bundaran Ciceri.
Minuman ini cocok banget di minum saat cuaca panas.
Apa aja sih bahan yang
digunakan dalam pembuatan minuman ini :
1.Kelapa muda
2.Sirup Leci
3.Jeruk Nipis
Nah, minuman ini merupakan salah satu minuman yang bisa gue
rekomendasiin ke kalian semua pembaca blog ini.
Rekomendasi 1
Bebek Goreng
Wah, kalo ngomongin soal makanan emang gak ada abisnya deh.
Sekarang gue mau ngasih rekomendasi makanan enak nih. Salah satu yang harus
kalian datengin dan coba adalah bebek goreng “Sego Bebek Samudra” di komplek
rumah gue di Perumahan Griya Serdang Indah, Serang-Banten. Hahaha jauh banget
ya kalo ngebayangin cuma makan bebek goreng aja mesti jauh-jauh ke kota Serang.
Tapi jangan salah, bebek goreng yang satu ini walaupun kalian makan tiap hari
gak bakalan bosen makannya deh, tapi jangan tiap hari juga ya bisa-bisa
kolestrol.
Apa sih yang ngebuat bebek goreng ini beda dari bebek goreng
yang lain? Yang bikin berbeda tentu sambal yang di pakai. Ada dua jenis sambal
yang ditawarkan di Sego bebek ini yaitu sambal mangga muda dan sambal kari.
Bedanya, sambal mangga muda rasanya super pedas bercampur asam-asam mangga
muda sedangkan sambal kari rasanya gurih
gitu deh. Pokoknya bebek goreng ini gue rekomendasiin banget buat kalian semua
pecinta bebek goreng. Tapi buat yang gak suka bebek, kalian harus coba dulu
bebek goreng yang satu ini.
Yang pasti, kalo datang ke tempat makan ini jangan di malam
minggu karena yang ngantri ramai banget.
Selamat mencoba ya J
Subscribe to:
Posts (Atom)