Tips Nyeri Datang Bulan

Pastinya kalo lagi datang bulan/haid kebanyakan perempuan ngerasa sakit yang gak bisa ditahan disekitar perut dan pinggang, apalagi di hari hari pertama haid. Rasa nyeri itu terkadang mengganggu aktifitas sehari-hari. Gue punya tips yang gue praktekkin sendiri kalo lagi nyeri haid.

Caranya :
-Koyo
Kalian bisa menggunakan koyo di area perut dan pinggang saat nyeri haid, cukup ditempel aja. Biasanya gue pakai koyo saat tidur malam, dan paginya bisa langsung dilepas

-Air Hangat
Kalo lagi haid sering-sering minum air hangat ya, konon kalo kita minum air dingin darah kotornya bisa membeku dan itu yang buat haid kita jadi gak lancar juga nyeri

Mungkin itu tips sederhana dari gue yang bisa kalian coba dirumah saat sedang nyeri datang bulan :)